选择正确的姿势：打手心时，需要采用正确的姿势以确保打击的效果和安全性。在打手心时，应该采取以下姿势：
1. 双膝曲折，右膝在左膝上方：这样可以保持身体的平衡，并且更加稳定地进行打击动作。
2. 上半身向后倾斜，头抬高：这样可以确保手心的位置得到充分的暴露，方便进行准确的打击。
3. 双臂分别垂于侧旁：这样可以提高打击力度的掌握和灵活性，使得打击更加有力。
4. 左手掌心朝下，向右抬起：这个姿势是准备动作，为打击做好准备。
5. 右手以拳头向上放，并垂直于胸前方向按：这个姿势是实施打击的准备动作，可以更加集中力量进行打击。
打手心的方法：
1. 拍手心：将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完后可以搓一搓手心，这样可以加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应于消化系统，拍打手心可以缓解脘腹胀满、腹痛腹胀等不适。
2. 手心一定要板直：在打手心时，手掌要保持平直，大拇指外展大于45度，剩下的四指并拢不能张开，这样可以增大受力面积，提高打击效果。这种方法适合小孩子使用，每次可以打25下，力度适中，打完后手心会变红，局部会变肿。
3. 斜靠在桌边打手心：将一只手平伸出，可以斜靠在桌边，另一只手拿起工具往上面抽，要集中力量打击手心部分，力度要稍重。然后再换另一只手进行同样的动作。这种方法可以加强手腕力量，提高手部的灵活性。
4. 罚跪姿势打手心：这种方法适用于孩子犯错误后的惩罚。姿势要求全裸，双腿并拢，双手背后，脚面向上跪在墙角，背部挺直，肩膀平放，小腿放上2000g的水，屁股不能靠近小腿。对于较大的孩子，可以选择打手心作为惩罚方式，姿势并不重要，只要达到一定的惩罚效果即可。
通过正确的姿势和合理的方法来打手心，既可以达到惩罚的目的，又能保证孩子的安全。希望上述方法和姿势能够对您有所帮助，但请注意使用这些方法时要注意孩子的身体状况和心理感受，适当控制力度和次数。同时，父母应该积极引导孩子，建立良好的行为规范，以减少使用打手心这种惩罚方式的必要性。
